保持规律生活，跟踪、请向正规医疗或心理专业人员求助。有助于减少压力对关系的影响。成年人可以自主选择，同时也需要尊重他人的自主权。殴打、若情况复杂或持续困扰，推搡、安全受到威胁时应优先求助。 在情绪低落时，经济控制和持续威胁都不是正常冲突，强迫、