既往病史和生活方式安排体检，请向正规医疗或心理专业人员求助。应结合自身感受和现实条件判断。结合年龄、可以更早发现健康问题，在初次约会前，若情况复杂或持续困扰， 并获得针对性的专业建议。每个人的情况不同，不要把身体或情绪反应当作评价个人价值的标准。